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Ton sac doit peser combien ? Le poids cible par sortie
3 kg la journée, 8 le bivouac, 11 le trek : le poids cible par sortie, pas un pourcentage du corps. Sépare le poids de base du poids porté, et vérifie.
On te répète que ton sac doit peser « 10 % de ton poids », parfois 20 %. Cette règle parle de ton corps, pas de ta sortie. Deux personnes du même poids qui partent l'une à la journée, l'autre trois nuits en autonomie, ne portent pas la même chose : la charge vient de ce que tu emportes, pas de ce que tu pèses.
Le bon repère est un poids cible par type de sortie : 3 kg la journée, 8 kg le bivouac, 11 kg le trek. C'est ce que WildKit vise, et voici comment le lire.
Quelle différence entre poids de base et poids porté ?
Le poids de base, c'est le matériel, et le poids porté y ajoute les consommables. Les deux, en détail :
- le poids de base, c'est le matériel : sac, tente, couchage, matelas, et les vêtements qui voyagent dans le sac. Il ne bouge pas d'un jour à l'autre.
- le poids porté, c'est le poids de base plus les consommables, qui eux s'ajoutent chaque jour.
Les consommables se chiffrent :
| Consommable | Combien |
|---|---|
| Vivres | 0,7 kg par jour et par personne (+10 % l'hiver) |
| Eau portée | 1,5 kg, 2 kg dès qu'il fait 22 °C |
| Gaz | 40 g par jour et par personne |
Le poids cible (3, 8, 11 kg) est un poids de base. Les vivres et l'eau viennent par-dessus : c'est normal qu'un sac de trek pèse 14 kg le premier jour et s'allège en marchant.
Les fourchettes plausibles
En dehors de ces bornes, quelque chose cloche, et WildKit te le dit :
| Sortie | Poids de base cible | Fourchette plausible |
|---|---|---|
| Journée | 3 kg | 0,4 à 8 kg |
| Bivouac | 8 kg | 3 à 14 kg |
| Trek | 11 kg | 3,5 à 16 kg |
Sous la borne basse, il manque probablement un poste essentiel. Au-dessus de la borne haute, tu portes du superflu, ou du matériel trop lourd pour la sortie.
Le piège qui efface près de 2 kg
L'erreur la plus courante : compter la doudoune, la polaire et la veste de pluie comme « portées », donc à zéro. Tant que tu marches, elles sont dans le sac. C'est même la raison d'être du sac. Les sortir du calcul fait disparaître environ 1,7 kg, que ton dos, lui, sent parfaitement.
Ce qui ne compte pas, en revanche : le premier exemplaire des couches que tu portes vraiment en marchant, le haut respirant, le pantalon, la première paire de chaussettes. Et les chaussures ne remplissent jamais le sac, elles sont à tes pieds, mais elles pèsent.
Par quoi commencer pour alléger son sac ?
Commence par le couchage, la tente et le matelas : un kilo gagné là vaut plus qu'un kilo gagné partout ailleurs. Ce sont les trois postes les plus lourds, et le volume suit le poids (voir Quel volume de sac à dos). Les grammes d'une popote passent après.
Ce qu'il faut retenir
- Vise 3 kg la journée, 8 le bivouac, 11 le trek. Oublie le pourcentage du corps.
- Sépare le poids de base du poids porté : les vivres et l'eau s'ajoutent.
- Ta doudoune compte dans le poids. Ce que tu portes en marchant, non.
Le calcul poste par poste, avec le verdict « dans la fourchette » ou « trop lourd » et le poste à alléger d'abord, se fait sur ta sortie réelle. Décris-la, et regarde ton poids estimé s'afficher en face de la cible.
Écrit par Thanaël Fontaine. Publié le .